Białko wpc 80

Witam Wiek: 23lata Waga: 59kg Wzrost: 180cm Trochę historii: 2 lata temu ćwiczyłem na siłowni 7 miesięcy. Zjadłem 2 beczki gainera profi whey mass każda po 3,5kg, do tego kilo kreatyny starałem się jeść w miarę jak najwięcej makaronów, ryżu, owoców ale sami wiecie jak jest na budowie tyrka od rana do nocy. I wiecie ile przytyłem w te 7 miesięcy [...]

[...] odpowiednie jeżeli wracam na siłownie po przerwie , jeżeli jakiś suplement wydaje sie Wam słaby jakościowo lub znacie lepszy w podobnej cenie to licze na sugestie ! . 1. Białko Łowickie - WPC 80 1800g 2. Kreatyna - Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g 3.Aminokwasy ActivLab - BCAA Xtra 500g 4.Witaminy : Olimp - Vita-Min [...]

Witam, w okresie wrzesnia mam zamiar ruszyc ostro z masa a wiec chce zakupic jakiegos gainera, bialko, booster, pojedyncza forma mono (wystarczy czy jeszcze cos? a moze cos wyrzucic a cos dodać?) gainer: myslalem nad mutant massem czytałem opinie podobno drogi ale wart swoich 2 banieczek. białko: tutaj mam na myśli zwykla ostrowie wpc 80 booster: [...]

[...] 150g ryżu 100g pierś z kurczaka lub 3 jaja 2 (Male) lyzki oleju z oliwek (2x7.5g) surówka Posiłek 5 potreningowy ok. 21: 2 kromki chleba razowego 100g tuńczyka z wody. Białko-155.9g-23.3% Węglowodany-425.8g-63% Tłuszcze-88g-13% 3101kcal do tego dojsc moga suplementy: - Nitrobolon II 700g x1 - Biogenix Carb BX 2500g x1 - Thermo speed [...]

WITAM PROSZE O OCENE MOJEJ DIETY USTALAM POZIOM BIALKA NA 3GR/KG WEGLE 6GR/KG TLUSZCZ 2GR/KG I WLASNIE TLUSZCZOW MI BRAKUJE MOJA OBECNA MASA OK 80 KG OCZYWISCIE OWOCE, WARZYWA ,MINERALY WITAMINY SĄ DIETA JEST PRZYKLADOWA I BEDZIE UROZMAICANA CHODZI MI O OCENE OGOLU I PROPOZYCJI NA ZDROWE TLUSZCZE -SNIADANIE godzina 7.00 BIAŁKO wpc 36gr (ZARAZ [...]

Witam, Z góry proszę o wyrozumiałość :) Czy ktoś z szanownych forumowiczów mógłby wyjaśnić różnicę między białkiem serwatkowym WPC 80% a 100% ? Chciałbym zakupic białko vitafitu, ale do wyboru widzę dwie wersje i nie za bardzo wiem, która byłaby odpowiednia. Czy wersja 80% smakuje inaczej niz wersja 100% ? Dziekuje!

Witam mam kilka pytań odnośnie białka a więc : 1.) Ostrowia - WPC 80 - 900g - czy to białko zawiera soje ? niby komentarze są dobre itp...ale może ktoś z Was wie czy na 1000% to białko nie zawiera soi ? bo wychodzi b.tanio więc coś śmierdzi mi. 2.) Wiem , że za to bana można dostać hehe ale czy białko sfd econo na 100% nie zawiera soi ? [...]

Siemanko. Mam dietę na zgubienie tłuszczu. Mieszkam w Holandii i nie mam dostępu do większego miasta teraz. W pobliskim sklepie mam coś takiego WHEY PROTEIN MUSCLE MASS od firmy Body Mass. Nie znam się a w diecie mam wpisane białko wpc. Wiem, że są różne białka 80 100 lecz nie wiem jakie to jest. Helpp

[...] Ostrowia WPC 80 - sklep sfd Dawkowanie: Kreatyna: 5g na czczo oraz 5g po treningu Dni bez treningu 5g na czczo po przebudzeniu Carbo: 50g do kreatyny Białko: Uzupełnienie diety zbilansowanej. W dni kiedy mam odpowiedni obiad po treningu, w dni bez odpowiedniego obiadu(odpowiedniego w porcje bialka) przed i po. Witaminy i [...]

Staz ponad 3 lata cwicze tylko w domowych warunkach do dyspozycji mam laweczke, 2 hantle , sztange , obciazenia 101kg pare razy bralem kreatyne mega caps,bialko ostrawia wpc 80 pierwsze zdjecie po paru miesiacach

Witam, ostatnio znajomy podesłał mi LINK do strony OLX w której, rzekomo zakład mleczarski wystawił WPC 80% w cenie 10zł/kg. Popisałem chwile z tym Panem i podesłał mi załącznik składu w pdfie, jestem ciekaw czy na prawdę jest to dobry produkt, czy tylko wałek. Nie jest to na pewno serwatka bo wszędzie jest napisane, że jest te 80% białka a w [...]

Witam mam duże braki w diecie i uzupełniam je wpc i gainerem. Gainer nie zawsze ale zdarza się. A więc mam pytanie czy mogę tego samego dnia czasami brać Białko WPC System Protein 80 Olimpu + Gainer Mass Activator z SFD?

Witam Prosilbym o ew. Poprawki w diecie , zostala ona ulozona za pomaca programu dziennik posilkow Vitalmax Moja waga 77 kg wzrost 182 cm Zapotrzebowanie wynosi 2700 kcal Bialko 155 Tluszcze 100 Weglowodany 300 Na kilo Masy Ciala 2 bialka , 1,3 tluszczy , 4 wegli I Sniadanie (Waga/B/T/W) Platki Owsiane 100g/12g/7g/62g Mleko Spozywcze 2% Tluszczu [...]

[...] na szybko w internecie i chce zastąpić w niej białko wpc na coś innego niekoniecznie z suplementów co doradzacie mi w niej zmienic Posiłek I Płatki owsiane – 120 gram Białko serwatkowe – 50 gram Orzechy włoskie – 25 gram Wszystko zmiksować, zalać wodą i szejk gotowy (śniadanie w 5 minut) Posiłek II Pieczywo pełnoziarniste – 180 gram (4 [...]

Witam zakupiłem następujące odżywki i mam pytanie czy zrobie na nich kaloryfer na brzuchu (oczywiście treningi brzucha są co 2 dzień) ? Białko System Protein 80 OLIMP Tauryna 1250mg Mega Caps OLIMP Monohydrat Kreatyny 1250mg OLIMP TCM 1250mg OLIMP Carbo Nox OLIMP Leucine Fusion TREC BCCA Uniwersal 1.WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 [...]

Witam wszystkich. Na imię mam Artur, lat 26. Zakładam dziennik treningowy, będzie on dla mnie w pewnym sensie motywacją. Udało mi się zrzucić 24 kg, lecz potem trenowałem nieregularnie i z dietą bywało różnie. Mimo tego udało mi się utrzymać wagę. Do tej pory trenowałem jedynie w domu + bieganie. Mój obecny trening również będzie wykonywany w [...]

No więc tak. Od dłuższego czasu ćwiczę na siłowni. Staram się przestrzegać diety. Mam swój plan, którego się trzymam jednak chciałbym aby ktoś mi go ocenił/poprawił błędy itp. Dzień 1 - Klatka, Biceps Klatka 1) Wyciskanie na atlasie siedząc 12,10,8 2) Wyciskanie sztangi 12,10,8 3) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół 12,10,8 4) [...]

Witam wszystkich, Od 10 dni jestem na diecie masowej, ktora zaraz wkleje. Problem jest w tym ,ze masa mi strasznie opornie idzie, a jestem bardzo chudy 80kg i 190cm. Żeby nie sklamac powiem ,ze diete trzymam tylko w dt czyli w pon,wt,cz,pia (to bardzo zle?) W sr,sob i niedz jem zazwyczaj 4 posilki a, nie 6. Dodam,ze rowniez od 10 dni biore [...]

Witam mam 180cm wzrostu, 80/81kg , staz na silowni 2,5roku~ z duzymi przerwami. Dieta 6:30 - 4 skibki chleba bialego+twarog/szynka WPC 80% bialko - 40gram+250ml mleka 10:00 - filet/kotlet/dewolay+makaron +surowka 15:30 - filet/kotlet/dewolay+ryz 18:30 - 3 skiby chleba+twarog/ser zolty +banan 19:00 - 20:00 - trening 20:30 - jajecznica 4 [...]

Witam wszystkich ponownie! Nie owijając w bawełnę powiem od razu tak że jakieś 7 - 8 miesięcy temu ćwiczyłam lecz podczas treningu doznałam poważnej kontuzji kostki i musiałam przerwać ćwiczenia na dobrych parę miesięcy potem egzaminy i wszystko-cały plan przepadł teraz postanowiłam powrócić do diety i ćwiczeń ponownie z jeszcze większym [...]